世界杯背后的科学训练

每届世界杯开赛前，各国国家队都会对球员进行为期6周的专项体能测试。根据国际足联最新发布的《运动员体能评估白皮书》，现代足球运动员的平均跑动距离已从2010年的9.5公里提升至2022年的11.2公里。

"我们采用德国科隆体育大学的动态监测系统，每个球员要佩戴3个传感器进行训练。" —— 法国队体能教练杜邦

值得注意的是，日本队通过引入相扑选手的核心稳定性训练，使球员在对抗中保持平衡的能力提升了17%。这种创新训练方式正在被越来越多球队借鉴。